Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 42g | 15kcal | 1g | 1.5g | 0g | 1g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 25g | 40kcal | 4g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 8.3g | 11kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 173kcal | 10.8g | 4.2g | 11.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 87kcal | 5.4g | 2.1g | 5.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 43kcal | 2.7g | 1.1g | 3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.8g | 2.6g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu