Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 57kcal | 1.9g | 11.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Hieno sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 244kcal | 9.2g | 39.8g | 5g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 122kcal | 4.6g | 19.9g | 2.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 61kcal | 2.3g | 10g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.8g | 24.9g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu