Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 7.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 15g | 27kcal | 3.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 103kcal | 8.6g | 9.4g | 3g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 51kcal | 4.3g | 4.7g | 1.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 26kcal | 2.2g | 2.4g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.8g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu