Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 467g | 215kcal | 14.9g | 22.4g | 7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 162g | 567kcal | 19.4g | 114.9g | 3.4g | 4.9g | |
| Hieno sokeri | 62g | 253kcal | 0g | 62.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 142kcal | 12.5g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 2444kcal | 93.8g | 399.6g | 51.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1222kcal | 46.9g | 199.8g | 25.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 611kcal | 23.5g | 99.9g | 12.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu