Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4654g | 2944kcal | 139.6g | 223.4g | 162.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1729g | 5931kcal | 176.1g | 1210g | 20.7g | 60.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 798g | 1002kcal | 87.8g | 2.1g | 72g | 0g | |
| Sokeri | 565g | 2294kcal | 0g | 564.5g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 199g | 1436kcal | 0g | 0g | 159.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 27212kcal | 807g | 4000g | 830.4g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 13606kcal | 403.5g | 2000g | 415.2g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 6803kcal | 201.8g | 1000g | 207.6g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu