Broiler-fetavuoka
Kypsennä broileri pannulla.
Sekoita kaikki aineet keskenään uunivuokassa ja paista 200 asteessa noin 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Elinaaa
Sekoita kaikki aineet keskenään uunivuokassa ja paista 200 asteessa noin 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Elinaaa
Elinaaa sanoi...
Maustamiseen myös mustapippuria ja valkosipulijauhetta.
lauantai 21.01.2012 klo 15:51
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1999g | 2433kcal | 424.7g | 0g | 80g | 0g | |
| Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss | 2998g | 810kcal | 24g | 152.9g | 12g | 86.9g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 999g | 1699kcal | 179.9g | 15g | 89.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1999g | 588kcal | 11.2g | 105.9g | 4g | 38g | |
| Basilika, kuivattu | 5g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 11083kcal | 1281g | 549.6g | 372.2g | 253.8g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 5541kcal | 640.5g | 274.8g | 186.1g | 126.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 2771kcal | 320.3g | 137.4g | 93.1g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 8g | 3.4g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu