Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 86g | 757kcal | 0g | 0g | 85.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4706g | 6713kcal | 588.2g | 14.1g | 482.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 2674g | 3342kcal | 454.5g | 10.7g | 187.2g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 535g | 278kcal | 17.1g | 16.6g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 22180kcal | 2119.6g | 82.8g | 1542.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 11090kcal | 1059.8g | 41.4g | 771.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 5545kcal | 529.9g | 20.7g | 385.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu