Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4000g | 1111kcal | 47.6g | 162.4g | 8g | 84g | |
| Appelsiini, kuorittu | 4000g | 1884kcal | 22.4g | 356g | 12g | 84g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 5989kcal | 140g | 1036.8g | 40g | 336g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 2994kcal | 70g | 518.4g | 20g | 168g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 1497kcal | 35g | 259.2g | 10g | 84g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu