Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3416g | 1318kcal | 5.5g | 278.7g | 3.1g | 51.2g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1792g | 6272kcal | 250.9g | 1003.5g | 123.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2240g | 16352kcal | 22.4g | 22.4g | 1792g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 560g | 2184kcal | 1.1g | 543.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16016g | 52252kcal | 559.8g | 3695.6g | 3837.4g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 8008g | 26126kcal | 279.9g | 1847.8g | 1918.7g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4004g | 13063kcal | 140g | 923.9g | 959.4g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu