Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 600g | 150kcal | 6g | 27g | 1.8g | 17.4g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.8g | 18.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 17g | 41kcal | 1g | 1.4g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 833kcal | 26.8g | 70.4g | 48.2g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 416kcal | 13.4g | 35.2g | 24.1g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 208kcal | 6.7g | 17.6g | 12.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu