Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 25g | 86kcal | 2.9g | 17.4g | 0.5g | 0.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 10g | 15kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 19g | 8.7kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 7.1g | 51kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 9g | 10kcal | 1.7g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 9g | 25kcal | 1.7g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 395kcal | 15.2g | 38.2g | 18.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 198kcal | 7.6g | 19.1g | 9.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 99kcal | 3.8g | 9.6g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.4g | 23.6g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu