Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 31g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 50g | 140kcal | 9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 301kcal | 19g | 3.8g | 23.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 150kcal | 9.5g | 1.9g | 11.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 75kcal | 4.8g | 1g | 5.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu