Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 30g | 62kcal | 5.4g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 26g | 11kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 7.5g | 27kcal | 2.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 243kcal | 17g | 6.2g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 122kcal | 8.5g | 3.1g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 61kcal | 4.3g | 1.6g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu