Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 378g | 219kcal | 34g | 18.9g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 166g | 237kcal | 20.8g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 32g | 44kcal | 4.4g | 4.4g | 1.1g | 15.2g | |
| Leivinjauhe | 7.6g | 13kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 227g | 884kcal | 65.7g | 0g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 2796kcal | 250.6g | 53.4g | 173.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1398kcal | 125.3g | 26.7g | 86.9g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 699kcal | 62.7g | 13.4g | 43.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu