Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 875kcal | 1.2g | 1.2g | 95.9g | 0g | |
| Poronpaisti | 2398g | 4366kcal | 739g | 0g | 154.2g | 0g | |
| Porkkana | 799g | 261kcal | 5g | 44.4g | 1.6g | 20.4g | |
| Sipuli | 799g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 3996g | 843kcal | 48g | 135.9g | 8g | 83.9g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 13252kcal | 1610.8g | 451.2g | 523.4g | 240.6g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 6626kcal | 805.4g | 225.6g | 261.7g | 120.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 3313kcal | 402.7g | 112.8g | 130.9g | 60.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu