Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4672g | 3343kcal | 85g | 674.2g | 9.3g | 50g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1635g | 1635kcal | 278g | 16.4g | 49.1g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 1869g | 2803kcal | 18.7g | 102.8g | 261.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 15563kcal | 763.4g | 1586.8g | 640g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 7782kcal | 381.7g | 793.4g | 320g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 3891kcal | 190.9g | 396.7g | 160g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu