Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1320g | 145kcal | 14.5g | 10.6g | 2.6g | 13.2g | |
| Persilja | 160g | 44kcal | 2.2g | 1.8g | 0.3g | 12.8g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 752g | 226kcal | 10.5g | 37.6g | 3g | 11.3g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 1960g | 1176kcal | 7.8g | 294g | 2g | 41.2g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 4000g | 4280kcal | 924g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 11741kcal | 1918g | 688g | 135.8g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 5871kcal | 959g | 344g | 67.9g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 2935kcal | 479.5g | 172g | 34g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu