Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 27g | 23kcal | 0.5g | 5.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 55g | 32kcal | 4.9g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 110kcal | 10.8g | 15.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 55kcal | 5.4g | 7.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 28kcal | 2.7g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.6g | 9.6g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu