Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		17g	24kcal	2.1g	0g	1.7g	0g
Sokeri		12g	47kcal	0g	11.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		5.3g	17kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.7g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		11g	21kcal	0.5g	1.8g	1.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		11g	6.2kcal	0.9g	0.5g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		8.8g	12kcal	0.7g	1.6g	0.4g	0g
Puolukka		17g	6.8kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	165g	270kcal	9.6g	40.6g	7.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	82g	135kcal	4.8g	20.3g	3.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	41g	68kcal	2.4g	10.2g	1.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.8g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu