Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 25g | 90kcal | 3.4g | 16.4g | 0.7g | 1.5g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 15g | 59kcal | 0.3g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 43g | 136kcal | 5.1g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 569kcal | 17.6g | 33.4g | 39.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 284kcal | 8.8g | 16.7g | 19.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 142kcal | 4.4g | 8.4g | 9.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.2g | 23.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu