Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		202g	1081kcal	20.2g	99g	66.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		898g	3053kcal	18g	26.9g	314.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		36g	144kcal	0g	35.6g	0g	0g
Sokeri		191g	775kcal	0g	190.6g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		898g	1886kcal	43.1g	148.2g	125.7g	26.9g
Omenamehu (Valio)		449g	189kcal	0g	44.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		674g	229kcal	1.3g	47.8g	2g	12.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1459g	409kcal	8.8g	86.8g	2.9g	36.5g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		449g	1706kcal	2.2g	29.2g	179.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		23g	82kcal	0.8g	17.9g	0.8g	0g
Leivinjauhe		45g	79kcal	2.3g	17g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1167g	4006kcal	119g	817.2g	14g	40.9g
Sokeri		954g	3873kcal	0g	953.2g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		763g	1000kcal	99.2g	3.8g	65.6g	0g
	Annoskoko tuplana	16416g	37020kcal	629.8g	5036.2g	1543.2g	233.2g
	Valittu annoskoko	8208g	18510kcal	314.9g	2518.1g	771.6g	116.6g
	Annoskoko puolitettuna	4104g	9255kcal	157.5g	1259.1g	385.8g	58.3g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu