Kropsu (pohjalainen pannukakku)

Normipannarin tapaan, paista 200* noin puoli tuntia.

Tästä tulee 2 pellillistä.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, ingman500g320kcal16.5g24g17.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 195g669kcal19.9g136.5g2.3g6.8g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl15g135kcal0g0g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1643g2562kcal100.4g321.6g92.2g13.6g
Valittu annoskoko822g1281kcal50.2g160.8g46.1g6.8g
Annoskoko puolitettuna411g641kcal25.1g80.4g23.1g3.4g
Arvot/100g100g156kcal6.1g19.6g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=335713