Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 7443g | 10617kcal | 930.3g | 22.3g | 762.9g | 0g | |
| Voi | 797g | 5785kcal | 9.5g | 3.2g | 648.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16480g | 32803kcal | 1879.6g | 51g | 2822.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8240g | 16401kcal | 939.8g | 25.5g | 1411.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4120g | 8201kcal | 469.9g | 12.8g | 705.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu