Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1081g | 649kcal | 16.2g | 140.6g | 1.1g | 9.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1757g | 492kcal | 10.5g | 104.5g | 3.5g | 43.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Lanttu | 3153g | 910kcal | 31.5g | 145.1g | 9.5g | 56.8g | |
| Vesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16488g | 4344kcal | 128.2g | 823.6g | 30g | 236.2g | |
| Valittu annoskoko | 8244g | 2172kcal | 64.1g | 411.8g | 15g | 118.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4122g | 1086kcal | 32.1g | 205.9g | 7.5g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu