Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 120g | 869kcal | 1.4g | 0.5g | 97.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 18g | 108kcal | 3.8g | 1.2g | 9.7g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 168g | 869kcal | 18.5g | 63.7g | 60.4g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 192g | 1016kcal | 15g | 63.3g | 78.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 318g | 453kcal | 39.7g | 1g | 32.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 13g | 38kcal | 0.2g | 7.4g | 0g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 6706kcal | 157.2g | 274.2g | 557.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 3353kcal | 78.6g | 137.1g | 278.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 1677kcal | 39.3g | 68.6g | 139.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu