Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2734g | 16401kcal | 656.1g | 180.4g | 1476.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3445g | 4926kcal | 430.6g | 10.3g | 354.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1997g | 559kcal | 12g | 118.8g | 4g | 49.9g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 112g | 1011kcal | 0g | 0g | 112.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 45796kcal | 2197.4g | 619g | 3894.4g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 22898kcal | 1098.7g | 309.5g | 1947.2g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 11449kcal | 549.4g | 154.8g | 973.6g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu