Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 8.4g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 21g | 27kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0.3g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 21g | 75kcal | 0.4g | 0.6g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 433kcal | 6.4g | 57g | 19.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 217kcal | 3.2g | 28.5g | 9.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 108kcal | 1.6g | 14.3g | 4.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.9g | 34.3g | 11.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu