Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 7.2g10kcal0.9g0g0.7g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g31g22kcal3.8g1.3g0.2g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g25g8.3kcal0.8g1.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Kookoshiutale 1.3g8.3kcal0.1g0.1g0.8g0.2g
Raparperi 16g5.3kcal0.1g0.9g0g0.2g
Voi 60% rasvaa 0.3g1.7kcal0g0g0.2g0g
Hermesetas -neste0.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g114kcal11.4g7.4g3.8g0.8g
Valittu annoskoko83g57kcal5.7g3.7g1.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna42g29kcal2.9g1.9g1g0.2g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=252643