Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 7g | 24kcal | 1.6g | 3.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 28g | 39kcal | 5.9g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 3.5g | 3.6kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 35g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 1.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 166kcal | 16.4g | 12.4g | 6.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 83kcal | 8.2g | 6.2g | 3.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 42kcal | 4.1g | 3.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.5g | 3.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu