Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 32g | 10kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 2.8g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 11g | 18kcal | 0.2g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 8.8g | 28kcal | 2.6g | 2.7g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 143kcal | 7.4g | 12.6g | 6.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 72kcal | 3.7g | 6.3g | 3.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 36kcal | 1.9g | 3.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.4g | 7.6g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu