Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 52g | 36kcal | 0.8g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 10g | 14kcal | 0.8g | 1.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 21g | 33kcal | 0.6g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 166kcal | 4.4g | 19.4g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 83kcal | 2.2g | 9.7g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 42kcal | 1.1g | 4.9g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 2.6g | 11.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu