Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 38g | 6.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 38g | 107kcal | 4.9g | 0.7g | 9.4g | 0g | |
| Siirappi | 5.6g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 303kcal | 11.2g | 11.2g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 152kcal | 5.6g | 5.6g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 76kcal | 2.8g | 2.8g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu