Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 18g | 86kcal | 1.3g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 21g | 30kcal | 0.6g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 14g | 30kcal | 4.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 10g | 22kcal | 1.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 343kcal | 15.8g | 28g | 18.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 172kcal | 7.9g | 14g | 9.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 86kcal | 4g | 7g | 4.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.4g | 16.7g | 11.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu