Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 143g | 36kcal | 1.3g | 6.8g | 0.4g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 570g | 125kcal | 9.7g | 17.7g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.6g | 8.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 71g | 200kcal | 13.5g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.6g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 782kcal | 51.4g | 54g | 25g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 391kcal | 25.7g | 27g | 12.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 196kcal | 12.9g | 13.5g | 6.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.3g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu