Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 180g | 99kcal | 0.9g | 22.7g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 203g | 101kcal | 0.4g | 24.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 890kcal | 67.2g | 144.2g | 3.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 445kcal | 33.6g | 72.1g | 1.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 223kcal | 16.8g | 36.1g | 0.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu