Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 750g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.3g | 10.5g | |
| Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 38g | 14kcal | 0.2g | 0.8g | 0.4g | 1g | |
| Hunaja | 16g | 54kcal | 0.1g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1675g | 1036kcal | 9.6g | 84.8g | 72.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 838g | 518kcal | 4.8g | 42.4g | 36.4g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 259kcal | 2.4g | 21.2g | 18.2g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu