Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 48g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 25g | 91kcal | 3.3g | 17.6g | 0.5g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 10g | 70kcal | 0.1g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 368kcal | 9.8g | 40.2g | 18.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 184kcal | 4.9g | 20.1g | 9.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 92kcal | 2.5g | 10.1g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.8g | 23.9g | 10.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu