Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 27g | 240kcal | 0.2g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 26g | 104kcal | 0g | 26g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 4.3g | 18kcal | 0.2g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.2g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 24g | 93kcal | 1.7g | 20.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 929kcal | 4.2g | 104.8g | 55.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 465kcal | 2.1g | 52.4g | 27.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 232kcal | 1.1g | 26.2g | 13.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu