Sienipiirakka
Sekoita jauhot, paprikajauhe, juokseva leivontamargariini ja vesi.
Levitä taikina piirakkavuokaan.
Sekoita sieni-sipulihakkelus (kypsennetty), persilja, juustoraaste ja kananmuna ja levitä piirakkavuokaan.
Paista 225asteessa noin 30min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Lillics
Levitä taikina piirakkavuokaan.
Sekoita sieni-sipulihakkelus (kypsennetty), persilja, juustoraaste ja kananmuna ja levitä piirakkavuokaan.
Paista 225asteessa noin 30min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Lillics
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni-sipulihakkelus | 19g | 5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 13g | 21kcal | 0.2g | 0.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 13g | 47kcal | 3.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 448kcal | 13.2g | 24.4g | 32.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 224kcal | 6.6g | 12.2g | 16.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 112kcal | 3.3g | 6.1g | 8.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 7.9g | 14.5g | 19.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu