Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 28g | 145kcal | 1.1g | 15.8g | 8.5g | 1.5g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.2g | 14.1g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 3.9g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 735kcal | 8.4g | 63g | 50g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 368kcal | 4.2g | 31.5g | 25g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 184kcal | 2.1g | 15.8g | 12.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.9g | 37.1g | 29.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu