Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 4.4g | 10kcal | 0.1g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 175g | 44kcal | 1.7g | 9.6g | 0g | 2.4g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 219g | 77kcal | 5.2g | 10.3g | 1.1g | 5.7g | |
| Persilja | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 262kcal | 14g | 42.2g | 3.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 131kcal | 7g | 21.1g | 1.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 66kcal | 3.5g | 10.6g | 0.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu