Smetana punasipuli kastike
Kuullota punasipuli, lisää smetana ja lihaliemi (itsetehty, jos käytät kuutiota, puolikas riittää), anna hautua 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 240g | 936kcal | 5.1g | 5.3g | 100.8g | 0g | |
| Lihaliemi | 100g | 132kcal | 11g | 15g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2406kcal | 45.2g | 88.6g | 209.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1203kcal | 22.6g | 44.3g | 104.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 602kcal | 11.3g | 22.2g | 52.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 2.7g | 5.3g | 12.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu