LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1976g | 5928kcal | 237.1g | 1146.1g | 49.4g | 110.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 3200g | 5440kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 800g | 2560kcal | 208g | 8g | 192g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 40g | 331kcal | 0g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16832g | 30102kcal | 2264.6g | 2543.4g | 1196.4g | 221.4g | |
| Valittu annoskoko | 8416g | 15051kcal | 1132.3g | 1271.7g | 598.2g | 110.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4208g | 7526kcal | 566.2g | 635.9g | 299.1g | 55.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu