LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1984g | 5951kcal | 238g | 1150.4g | 49.6g | 111.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 3212g | 5461kcal | 610.3g | 0g | 321.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2409g | 795kcal | 79.5g | 118g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 803g | 2570kcal | 208.8g | 8g | 192.7g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 40g | 333kcal | 0g | 0g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 30217kcal | 2273.2g | 2552.8g | 1200.8g | 222.2g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 15108kcal | 1136.6g | 1276.4g | 600.4g | 111.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 7554kcal | 568.3g | 638.2g | 300.2g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu