Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1728g | 700kcal | 8.6g | 127.9g | 10.4g | 32.8g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1600g | 533kcal | 8g | 102.4g | 9.6g | 52.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 2465kcal | 33.2g | 460.6g | 40g | 171.2g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 1233kcal | 16.6g | 230.3g | 20g | 85.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 616kcal | 8.3g | 115.2g | 10g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu