Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 250g | 827kcal | 5g | 7.5g | 87.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 250g | 110kcal | 1.3g | 16g | 1.5g | 8.3g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 313g | 188kcal | 31.3g | 13.5g | 0.9g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 2299kcal | 75.2g | 86.4g | 180g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 1150kcal | 37.6g | 43.2g | 90g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 575kcal | 18.8g | 21.6g | 45g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu