Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g55g198kcal24.8g22g3.3g0g
Vesi2502g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 120g487kcal0g120g0g0g
Suola, annos 3g50g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g5003g16510kcal600.4g3301.9g120.1g410.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl250g2251kcal0g0g250.1g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu500g2707kcal122.6g89.1g229.6g19.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16960g44306kcal1495.6g7066g1206.2g859.4g
Valittu annoskoko8480g22153kcal747.8g3533g603.1g429.7g
Annoskoko puolitettuna4240g11077kcal373.9g1766.5g301.6g214.9g
Arvot/100g100g261kcal8.8g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=142152