Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		15g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		13g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
Kurkku		24g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika vihreä		15g	3.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		15g	32kcal	3.2g	0.5g	1.8g	0g
Viinietikka		3.7g	0.8kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	170g	100kcal	7.4g	6.6g	3.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	85g	50kcal	3.7g	3.3g	1.8g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	43g	25kcal	1.9g	1.7g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.4g	3.9g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu