Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		11g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Sokeri		16g	66kcal	0g	16.3g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		10g	67kcal	0.1g	0g	7.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.3g	22kcal	0.6g	4.4g	0.1g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.9g	11kcal	0.5g	0.3g	0.6g	0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		19g	52kcal	1.5g	2.3g	3.9g	0g
Suklaa keskiarvo		19g	100kcal	2g	10.4g	5.6g	0.4g
	Annoskoko tuplana	170g	673kcal	12g	69g	37.8g	3g
	Valittu annoskoko	85g	336kcal	6g	34.5g	18.9g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	43g	168kcal	3g	17.3g	9.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	395kcal	7g	40.5g	22.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu