Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		62g	103kcal	11.8g	0g	6.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.9g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		3.1g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Persilja		4.5g	1.2kcal	0.1g	0g	0g	0.4g
Korianteri, tuore, annos 20g		4.5g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	170g	232kcal	26.2g	1g	13.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	85g	116kcal	13.1g	0.5g	6.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	43g	58kcal	6.6g	0.3g	3.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	136kcal	15.4g	0.6g	7.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu